Oczyściłeś szafy ze spiżarnią, poszedłeś na zakupy i podjął zobowiązanie. To oficjalne: jesteś na diecie niskowęglowodanowej!Ale podczas gdy droga do nowej, szczuplejszej wersji może być utwardzona wysokobiałkowym jedzeniem, jeśli jesteś podobny do większości niskowęglowodanów, prawdopodobnie po drodze spotkałeś też kilka dziur.„Za każdym razem, gdy wprowadzisz zasadniczą zmianę w diecie, twoje ciało zareaguje – a kiedy to nastąpi, będziesz musiał doświadczyć pewnych objawów lub problemów”, mówi Stephen Sondike, MD, dyrektor ds. Żywienia, ćwiczeń i kontroli masy ciała Program (NOWOŚĆ) w Dziecięcym Szpitalu Wisconsin. Więcej na stronie https://rrr.com.pl/sliminator/

Wstępne informacjeWstępne informacje

„Jednym z głównych miejsc, w których zaobserwujesz zmiany metaboliczne na jakiejkolwiek diecie, jest przewód pokarmowy – i może to obejmować zmianę nawyków jelitowych często postrzeganą jako zaparcie” – mówi Sondike, któremu przypisuje się także prowadzenie pierwsze opublikowane, randomizowane badanie kliniczne dotyczące diet o niskiej zawartości węglowodanów. Sondike mówi WebMD, że powodem jest to, że większość ludzi otrzymuje to, co spożywają, z pokarmów bogatych w węglowodany, takich jak chleb i makaron. Odetnij te pokarmy, a spożycie błonnika może dramatycznie spaść, a ryzyko zaparcia wzrasta.„Jednak jeśli naprawdę przestrzegasz diety niskowęglowodanowej, zastąpisz te produkty bogate w skrobię warzywami o niskiej zawartości węglowodanów, o wysokiej zawartości błonnika – co powinno pomóc w przeciwdziałaniu zaparciom, zapewniając tyle samo, jeśli nie więcej błonnika, niż Ty już wcześniej ”- mówi Sondike.

Lekarze twierdzą, że codzienne spożywanie do pięciu porcji warzyw niskowęglowodanowych – takich jak brokuły, kalafior i sałata – może utrzymać jelitę w zdrowiu bez zakłócania utraty wagi.

Jeśli nadal nie działa, Sondike twierdzi, że suplement błonnika – taki jak Metameucil lub FibreCon może pomóc.„Jedyne, czego bym nie zrobił, to zacząć brać środki przeczyszczające – dodanie większej ilości błonnika do diety jest zdecydowanie mądrzejszym i zdrowszym sposobem radzenia sobie z tym problemem” – mówi dr Doris Pasteur, dyrektor programu Nutrition Wellness w Mt. Synaj Medical Center w Nowym Jorku.Wolfson Berg twierdzi, że tabletki odchudzające PhenQ wspierają odchudzanie na pięć różnych sposobów. 5 potężnych tabletek odchudzających w jednym. W rzeczywistości nie jest to do końca prawda, jest 7. To robi więcej. Wydaje się, że firma koncentruje się tylko na pięciu korzyściach utraty wagi, które uważa za najważniejsze.

Sposób działaniaSposób działania

1. Tłumienie apetytu

Jedz mniej jedzenia i schudnij. Tak to właściwie wygląda. Problem polega na tym, że jedzenie mniej jedzenia jest tak trudne. Dla większości osób, które przybrały na wadze, przejadanie się stało się nawykiem. Złamanie może być trudne.To nie tylko kwestia mniejszego jedzenia. Dla wielu ludzi będzie to oznaczało znacznie mniej jedzenia. Przyrost masy ciała ma miejsce, gdy jesz więcej jedzenia niż potrzebuje twoje ciało. Jedynym sposobem na odwrócenie tego procesu jest spożywanie mniejszej ilości jedzenia niż potrzebuje twoje ciało.To powoduje deficyt kalorii. Ciało nie może go zignorować, więc reaguje w jedyny możliwy sposób. Przełącza się na drugie źródło energii – tkankę tłuszczową.Tak działa dieta niskokaloryczna. Tym, co przestaje działać, jest głód.Kiedy przyzwyczaisz się do spożywania dużych porcji jedzenia i / lub przekąsek, pełny żołądek staje się normą. Kiedy próbujesz zmienić status quo, twoje ciało reaguje uderzeniem głodu.Oprócz bycia nieprzyjemnym, głód może być bardzo rozpraszający. Może utrudniać koncentrację na innych rzeczach, takich jak praca. Głód jest bardzo trudny do zignorowania.

Czasami nazywa się to dokuczliwym żołądkiem i tak właśnie jest. Głód jest twoim żołądkiem, który zmusza cię do jedzenia. Im bardziej go zignorujesz, tym głośniej będzie to dokuczało. To jest powód, dla którego wielu dietetyków nazywa to dniem.

Środki tłumiące apetyt rozwiązują ten problem, „zmniejszając głód” do możliwego do opanowania poziomu, a nawet powodując jego zniknięcie. To niezwykle ważna funkcja pigułek dietetycznych.

2. Szybsze spalanie tłuszczu (na 2 sposoby)

„Spalanie tłuszczu” to nazwa powszechnie używana do opisania procesów zachodzących w organizmie w celu rozbicia zapasów tłuszczu i wykorzystania ich do wytworzenia energii.Głodzenie kalorii jest naprawdę tylko wyzwalaczem.Spalanie tłuszczu następuje po naciśnięciu spustu.Ludzie mają tendencję do niecierpliwości. Nie chcemy dziś czekać i wszystko chcieć. Z pewnością tak to działa z dietą. Chcemy porzucić ten nadmiar tłuszczu w możliwie najkrótszym czasie.Najbardziej naturalnym sposobem na to jest ćwiczenie. Powoduje to większe zapotrzebowanie na energię. W ramach diety niskokalorycznej powoduje to większą potrzebę spalania tłuszczu.Jednak nawet gdy odpoczywamy tę maszynę biologiczną, nazywamy ją „ciałem”, wciąż się tyka. Oznacza to, że wciąż zużywa energię. Oddychanie, mruganie, trawienie jedzenia i przemieszczanie kału. To wszystko wymaga energii. Podobnie myślenie.Prędkość, z jaką ciało zużywa energię, nie jest zapisana w kamieniu. Może używać go szybciej lub robić to wolniej. Szybkość zależy od metabolizmu. Kiedy odpoczywasz, prędkość, z jaką zużywasz energię, jest znana jako spoczynkowe tempo metaboliczne.Jeśli wstajesz i ćwiczysz, zużywasz dodatkową energię, a metabolizm się zwiększa. Niektóre naturalne związki mają również zdolność do zwiększania metabolizmu.W ten sposób powodują, że spalasz dodatkowe kalorie podczas odpoczynku. Nazywa się to zwiększeniem spoczynkowego tempa metabolizmu.

Kiedy jesteś aktywny, spalasz również kalorie w zwiększonym tempie, dzięki czemu Twoje ćwiczenia są wyjątkowo korzystne. Składniki, które mają tę zdolność, są znane jako spalacze tłuszczu. PhenQ zawiera kilka z nich. To sprawia, że ​​jest to pigułka odchudzająca.

Termogeneza
Ciało traci również energię do stratosfery w postaci ciepła. Gdy energia jest tracona w ten sposób, nazywa się to termogenezą. Niektóre składniki, zwane termogenicznymi spalaczami tłuszczu, podnoszą temperaturę ciała i powodują, że organizm traci jeszcze więcej kalorii.Ponownie PhenQ zawiera składniki, które mogą to zrobić.

3. Zapobiega tworzeniu się komórek tłuszczowych

PhenQ ma również na celu zapobieganie tworzeniu się komórek tłuszczowych. Jeśli twoje ciało nie wytwarza żadnych świeżych komórek tłuszczowych, nie będziesz w stanie przybrać na wadze. W każdym razie taka jest teoria.Ta umiejętność może być nadwyżką w stosunku do wymagań. Jeśli jesz niskokaloryczną dietę, twoje ciało będzie predysponowane do spalania tłuszczu zamiast go magazynować.Chociaż niektóre związki mogą zakłócać zdolność organizmu do magazynowania tłuszczu, nic nie może pokonać, nie przyjmując tłuszczu w pierwszej kolejności.Klienci oceniający to pokazują, że naprawdę działa niesamowicie dobrze.

4. Zwiększa energię
Jedząc mniej jedzenia i spalając tłuszcz, możesz czuć się wypalony. Jest to zmęczenie związane z dietą i jest częstym problemem wśród osób, które próbują schudnąć. Dlatego większość dobrych tabletek odchudzających zawiera składniki zwiększające poziom energii.

5. Poprawia nastrój
Proces odchudzania może również negatywnie wpływać na nastrój. Nikt nie chce być złym humorem. To zabiera zbyt dużo blasku w ciągu dnia.

 

No Comments Uncategorized

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *